jueves, 6 de agosto de 2015

BENEFICIOS DEL YOGA

Aunque muchas personas piensas que el yoga solo es útil para personas mayores o mujeres embarazadas lo cierto es que nos aporta diversos beneficios como una mayor flexibilidad o una mejorar de la estructura ósea y muscular. También es muy recomendable para las personas que padecen del corazón, ya que mejora las funciones cardiovasculares además de que algunas posturas empleadas en el yoga bajan la presión arterial y mejoran la circulación.
El yoga también equilibra el organismo y lo armoniza ayudando a las personas que sufren de estrés, por lo que no solo relaja el cuerpo sino la mente.

Espero que si tenéis tiempo y ganas os apuntéis a hacer yoga, saldréis mucho más relajados y viendo las cosas de otra manera.

Si sois de Valencia y os interesa aquí tenéis algunos centros donde podréis practicar yoga y otras actividades que os interesen: