Aunque muchas personas piensas que el yoga solo es útil para personas mayores o mujeres embarazadas lo cierto es que nos aporta diversos beneficios como una mayor flexibilidad o una mejorar de la estructura ósea y muscular. También es muy recomendable para las personas que padecen del
corazón, ya que mejora las funciones cardiovasculares además de que algunas
posturas empleadas en el yoga bajan la presión arterial y mejoran la circulación.
El
yoga también equilibra el organismo y lo armoniza ayudando a las personas que sufren de estrés, por lo que no solo relaja
el cuerpo sino la mente.
Espero
que si tenéis tiempo y ganas os apuntéis a hacer yoga, saldréis mucho más
relajados y viendo las cosas de otra manera.
Si sois de Valencia y os interesa aquí tenéis algunos centros donde podréis practicar yoga y otras actividades que os interesen:
No hay comentarios:
Publicar un comentario